Vergleich: Pak Choi Pfannengemüse (bofrost*) vs. Fenchel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pak Choi Pfannengemüse von bofrost* und Fenchel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,22 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -67% | 18 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 76 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -48% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -44% | 2,8 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -91% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0,22 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,09 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pak Choi Pfannengemüse von bofrost* und die Nährwerte von Fenchel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pak Choi Pfannengemüse von bofrost* und 100g Fenchel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Pak Choi Pfannengemüse von bofrost* 200% mehr Energie als Fenchel. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pak Choi Pfannengemüse von bofrost* 54kcal und bei Fenchel 18kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 76kJ.
Mit 2,5g Protein ist Pak Choi Pfannengemüse von bofrost* zu 92% proteinhaltiger. Fenchel liefert dir mit 48% weniger nur 1,3g.
Bei 5g ist Pak Choi Pfannengemüse von bofrost* zu 79% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fenchel mit 2,8g.
Mit 3,6g wird dir bei Pak Choi Pfannengemüse von bofrost* 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 44% mehr.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Pak Choi Pfannengemüse von bofrost*. Das sind 1000% mehr als bei Fenchel. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Fenchel 0,22g Salz geliefert. Bei Pak Choi Pfannengemüse von bofrost* beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Pak Choi Pfannengemüse von bofrost* beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Fenchel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,9g.
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