Vergleich: BIO Quinoa Flips (Heimatgut) vs. Bulgur (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
BIO Quinoa Flips von Heimatgut und Bulgur von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Heimatgut
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 465 | kcal |
| Brennwert: | 1.947 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,65 | g |
| Natrium: | 0,26 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 465 | kcal | -26% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.947 | kJ | 1.450 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -17% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 56 | g | -13% | 64,7 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 21 | g | -90% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 8,8 | g | |
| Salz | 0,65 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,26 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von BIO Quinoa Flips von Heimatgut und die Nährwerte von Bulgur von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g BIO Quinoa Flips von Heimatgut und 100g Bulgur von DAVERT. BIO Quinoa Flips von Heimatgut gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Bulgur von DAVERT gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert BIO Quinoa Flips von Heimatgut 36% mehr Energie als Bulgur von DAVERT. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei BIO Quinoa Flips von Heimatgut 465kcal und bei Bulgur von DAVERT 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.947kJ und 1.450kJ.
Mit 10g Protein ist BIO Quinoa Flips von Heimatgut zu 17% proteinarmer. Bulgur von DAVERT liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Bei 56g ist BIO Quinoa Flips von Heimatgut zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bulgur von DAVERT is mit 64,7g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bulgur von DAVERT mit 3,1g zu 97% unter dem von BIO Quinoa Flips von Heimatgut. Somit beinhaltet Bulgur von DAVERT 31 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 21g Bestandteil von BIO Quinoa Flips von Heimatgut. Das sind 950% mehr als bei Bulgur von DAVERT. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei BIO Quinoa Flips von Heimatgut mit 3,1g 6,2 mal so hoch wie bei Bulgur von DAVERT. Bei Bulgur von DAVERT liegt der Wert bei 0,5g, also 84% geringer.
Rechts werden dir von Bulgur von DAVERT 0,1g Salz geliefert. Bei BIO Quinoa Flips von Heimatgut beträgt der Salzgehalt 0,65g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet BIO Quinoa Flips von Heimatgut mit 6,1g schlechter ab. Damit werden 31% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bulgur von DAVERT. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,8g.
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