Vergleich: Bio H-Milch, fettarme 1,5% (Jeden Tag) vs. Frischkäse, fettfrei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag und Frischkäse, fettfrei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 441 | kJ |
| Protein: | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,66 | g |
| - davon Zucker: | 5,48 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,64 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| Kalorien | 47 | kcal | -55% | 105 | kcal |
| Brennwert | 197 | kJ | 441 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -78% | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate | 4,9 | g | -36% | 7,66 | g |
| - davon Zucker | 4,9 | g | 5,48 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -33% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,64 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 1,78 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag und die Nährwerte von Frischkäse, fettfrei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag und 100g Frischkäse, fettfrei. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag 55% weniger Energie als Frischkäse, fettfrei. Damit gibt Frischkäse, fettfrei 2,2 mal so viele Kalorien wie Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag 47kcal und bei Frischkäse, fettfrei 105kcal. Das entspricht einem Brennwert von 197kJ und 441kJ.
Mit 3,4g Protein ist Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag zu 78% proteinarmer. Frischkäse, fettfrei liefert dir 15,69g Protein. Das entpsicht einem zu 361% höheren Proteingehalt.
Bei 4,9g ist Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischkäse, fettfrei is mit 7,66g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischkäse, fettfrei mit 5,48g zu 11% unter dem von Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag. Somit beinhaltet Frischkäse, fettfrei 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag. Das sind 50% mehr als bei Frischkäse, fettfrei. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag mit 1g 1,6 mal so hoch wie bei Frischkäse, fettfrei. Bei Frischkäse, fettfrei liegt der Wert bei 0,64g, also 36% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag 0,13g Salz. Rechts erhälst du von Frischkäse, fettfrei Salz in der Menge von 1,78g.
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