Vergleich: Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt (Alpro) vs. Speisequark, Magerstufe (K-Classic Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro und Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 179 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 296 | kJ |
| Protein: | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 43 | kcal | -39% | 70 | kcal |
| Brennwert | 179 | kJ | 296 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -69% | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 3,7 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -91% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro und 100g Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio. Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro 39% weniger Energie als Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio. Damit gibt Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio 1,6 mal so viele Kalorien wie Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. In Zahlen sind das bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro 43kcal und bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 179kJ und 296kJ.
Mit 4g Protein ist Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro zu 69% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio liefert dir 12,7g Protein. Das entpsicht einem zu 218% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio is mit 3,7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio mit 3,7g zu 100% unter dem von Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Somit beinhaltet Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Das sind 1050% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro mit 0,4g 4 mal so hoch wie bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio. Bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio liegt der Wert bei 0,1g, also 75% geringer.
Rechts werden dir von Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio 0,1g Salz geliefert. Bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro beträgt der Salzgehalt 0,25g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren