Vergleich: Bio H-Milch, 3,8% (Jeden Tag) vs. Speisequark, 20% Fett (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio H-Milch, 3,8% von Jeden Tag und Speisequark, 20% Fett von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 281 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 411 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,3 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -32% | 98 | kcal |
| Brennwert | 281 | kJ | 411 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -70% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -24% | 6,3 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -14% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio H-Milch, 3,8% von Jeden Tag und die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio H-Milch, 3,8% von Jeden Tag und 100g Speisequark, 20% Fett von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio H-Milch, 3,8% von Jeden Tag 32% weniger Energie als Speisequark, 20% Fett von Milbona. Damit gibt Speisequark, 20% Fett von Milbona 1,5 mal so viele Kalorien wie Bio H-Milch, 3,8% von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Bio H-Milch, 3,8% von Jeden Tag 67kcal und bei Speisequark, 20% Fett von Milbona 98kcal. Das entspricht einem Brennwert von 281kJ und 411kJ.
Mit 3,3g Protein ist Bio H-Milch, 3,8% von Jeden Tag zu 70% proteinarmer. Speisequark, 20% Fett von Milbona liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 233% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Bio H-Milch, 3,8% von Jeden Tag zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, 20% Fett von Milbona is mit 6,3g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Mit 4,8g wird dir bei Bio H-Milch, 3,8% von Jeden Tag 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 33% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio H-Milch, 3,8% von Jeden Tag mit 3,8g geringer. 4,4g sind bei Speisequark, 20% Fett von Milbona Fett. Damit ist Bio H-Milch, 3,8% von Jeden Tag zu 14% fettarmer als Speisequark, 20% Fett von Milbona.
Bei Bio H-Milch, 3,8% von Jeden Tag sind 2,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 10% mehr als bei Speisequark, 20% Fett von Milbona. Dort liegt der Wert bei 2,9g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Speisequark, 20% Fett von Milbona 0,1g Salz geliefert. Bei Bio H-Milch, 3,8% von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,13g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren