Vergleich: Speisequark, 20% Fett (Milbona) vs. Bio H-Milch, 3,8% (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, 20% Fett von Milbona und Bio H-Milch, 3,8% von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 411 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,3 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 281 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 98 | kcal | -32% | 67 | kcal |
| Brennwert | 411 | kJ | 281 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -70% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 6,3 | g | -24% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -14% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett von Milbona und die Nährwerte von Bio H-Milch, 3,8% von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, 20% Fett von Milbona und 100g Bio H-Milch, 3,8% von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, 20% Fett von Milbona 46% mehr Energie als Bio H-Milch, 3,8% von Jeden Tag. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, 20% Fett von Milbona 98kcal und bei Bio H-Milch, 3,8% von Jeden Tag 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 411kJ und 281kJ.
Mit 11g Protein ist Speisequark, 20% Fett von Milbona zu 233% proteinhaltiger. Bio H-Milch, 3,8% von Jeden Tag liefert dir mit 70% weniger nur 3,3g.
Bei 6,3g ist Speisequark, 20% Fett von Milbona zu 31% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio H-Milch, 3,8% von Jeden Tag mit 4,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio H-Milch, 3,8% von Jeden Tag mit 4,8g zu 25% unter dem von Speisequark, 20% Fett von Milbona. Somit beinhaltet Bio H-Milch, 3,8% von Jeden Tag 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,4g Bestandteil von Speisequark, 20% Fett von Milbona. Das sind 16% mehr als bei Bio H-Milch, 3,8% von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 3,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Speisequark, 20% Fett von Milbona mit 2,9g 1,1 mal so hoch wie bei Bio H-Milch, 3,8% von Jeden Tag. Bei Bio H-Milch, 3,8% von Jeden Tag liegt der Wert bei 2,6g, also 10% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, 20% Fett von Milbona 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Bio H-Milch, 3,8% von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,13g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren