Vergleich: Knäckebrot, Roggenvollkorn (KornMühle) vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| - davon Zucker: | 9,3 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| Ballaststoffe: | 17,4 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 97% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 356 | kcal | -85% | 54 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 11,8 | g | -97% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -81% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 9,3 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 3,4 | g | -97% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 17,4 | g | 2 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle und 100g Apfel. Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle 559% mehr Energie als Apfel. Das ist 6,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle 356kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 227kJ.
Mit 11,8g Protein ist Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle zu 3833% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 97% weniger nur 0,3g.
Bei 60,8g ist Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle zu 433% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Apfel mit 11,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel mit 10,3g zu 10% unter dem von Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle. Somit beinhaltet Apfel 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,4g Bestandteil von Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle. Das sind 3300% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Apfel 0g Salz geliefert. Bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle beträgt der Salzgehalt 1,3g.
Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle beinhaltet 17,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 8,7 mal so hoch. Bei Apfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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