Vergleich: Sahnejoghurt, nach griechischer Art vs. Skyr, Natur (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! und Skyr, Natur von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 515 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 268 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 123 | kcal | -48% | 64 | kcal |
| Brennwert | 515 | kJ | 268 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -69% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 4,2 | g | -5% | 4 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 4 | g | |
| Fett | 10 | g | -98% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! und die Nährwerte von Skyr, Natur von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! und 100g Skyr, Natur von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! 92% mehr Energie als Skyr, Natur von ja!. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! 123kcal und bei Skyr, Natur von ja! 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 515kJ und 268kJ.
Mit 3,4g Protein ist Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! zu 69% proteinarmer. Skyr, Natur von ja! liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 224% höheren Proteingehalt.
Bei 4,2g ist Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Skyr, Natur von ja! mit 4g.
Mit 4,2g wird dir bei Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 5% mehr.
Fett ist mit 10g Bestandteil von Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja!. Das sind 4900% mehr als bei Skyr, Natur von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! mit 6,1g 61 mal so hoch wie bei Skyr, Natur von ja!. Bei Skyr, Natur von ja! liegt der Wert bei 0,1g, also 98% geringer.
Rechts werden dir von Skyr, Natur von ja! 0,08g Salz geliefert. Bei Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! beträgt der Salzgehalt 0,13g.
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