Vergleich: Schweineminutensteaks (Jeden Tag) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schweineminutensteaks von Jeden Tag und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 120 | kcal |
| Brennwert: | 503 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 43% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 120 | kcal | -9% | 109 | kcal |
| Brennwert | 503 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -5% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -43% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schweineminutensteaks von Jeden Tag und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schweineminutensteaks von Jeden Tag und 100g Hähnchenbrustfilet. Schweineminutensteaks von Jeden Tag gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Schweineminutensteaks von Jeden Tag 10% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schweineminutensteaks von Jeden Tag 120kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 503kJ und 456kJ.
Mit 22g Protein ist Schweineminutensteaks von Jeden Tag zu 5% proteinhaltiger. Hähnchenbrustfilet liefert dir mit 5% weniger nur 21g.
Hähnchenbrustfilet und Schweineminutensteaks von Jeden Tag sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Schweineminutensteaks von Jeden Tag. Das sind 75% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
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