Vergleich: Mandel-Nuss Tofu, Bio (Alnatura) vs. Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura und Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 746 | kJ |
| Protein: | 16,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 11,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 47% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 179 | kcal | -54% | 83 | kcal |
| Brennwert | 746 | kJ | 348 | kJ | |
| Protein | 16,6 | g | -58% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | 0,5 | g | |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 11,4 | g | -47% | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 0,51 | g | 0,17 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura und die Nährwerte von Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura und 100g Eier, aus Hessen von tegut Bio. Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura 116% mehr Energie als Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura 179kcal und bei Eier, aus Hessen von tegut Bio 83kcal. Das entspricht einem Brennwert von 746kJ und 348kJ.
Mit 16,6g Protein ist Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura zu 137% proteinhaltiger. Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir mit 58% weniger nur 7g.
Bei 0,6g ist Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura zu 20% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 0,5g.
Mit 0,6g wird dir bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 20% mehr.
Fett ist mit 11,4g Bestandteil von Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura. Das sind 90% mehr als bei Eier, aus Hessen von tegut Bio. Hier beträgt der Anteil 6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Eier, aus Hessen von tegut Bio 0,17g Salz geliefert. Bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,51g.
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