Vergleich: Flohsamenschalen (Genuss Plus) vs. Hanfsamen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Flohsamenschalen von Genuss Plus und Hanfsamen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 208 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 84 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 644 | kcal |
| Brennwert: | 2.697 | kJ |
| Protein: | 31 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 55,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 208 | kcal | -68% | 644 | kcal |
| Brennwert | 842 | kJ | 2.697 | kJ | |
| Protein | 3,8 | g | -88% | 31 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 2 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 2 | g | |
| Fett | 2,8 | g | -95% | 55,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 6,2 | g | |
| Ballaststoffe | 84 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Flohsamenschalen von Genuss Plus und die Nährwerte von Hanfsamen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Flohsamenschalen von Genuss Plus und 100g Hanfsamen von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Flohsamenschalen von Genuss Plus 68% weniger Energie als Hanfsamen von enerBiO. Damit gibt Hanfsamen von enerBiO 3,1 mal so viele Kalorien wie Flohsamenschalen von Genuss Plus. In Zahlen sind das bei Flohsamenschalen von Genuss Plus 208kcal und bei Hanfsamen von enerBiO 644kcal. Das entspricht einem Brennwert von 842kJ und 2.697kJ.
Mit 3,8g Protein ist Flohsamenschalen von Genuss Plus zu 88% proteinarmer. Hanfsamen von enerBiO liefert dir 31g Protein. Das entpsicht einem zu 716% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Flohsamenschalen von Genuss Plus zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hanfsamen von enerBiO is mit 2g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hanfsamen von enerBiO mit 2g zu 100% unter dem von Flohsamenschalen von Genuss Plus. Somit beinhaltet Hanfsamen von enerBiO 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Flohsamenschalen von Genuss Plus mit 2,8g geringer. 55,7g sind bei Hanfsamen von enerBiO Fett. Damit ist Flohsamenschalen von Genuss Plus zu 95% fettarmer als Hanfsamen von enerBiO.
Bei Flohsamenschalen von Genuss Plus sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 84% mehr als bei Hanfsamen von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 6,2g, also 6,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Hanfsamen von enerBiO 0,03g Salz geliefert. Bei Flohsamenschalen von Genuss Plus beträgt der Salzgehalt 0,08g.
Flohsamenschalen von Genuss Plus beinhaltet 84g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 10 mal so hoch. Bei Hanfsamen von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,4g.
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