Vergleich: Bergkäse (ja!) vs. Parmesan
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bergkäse von ja! und Parmesan im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 396 | kcal |
| Brennwert: | 1.658 | kJ |
| Protein: | 27 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 32 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 21 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 9% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 431 | kcal |
| Brennwert: | 1.805 | kJ |
| Protein: | 38 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17 | g |
| Kalorien | 396 | kcal | -8% | 431 | kcal |
| Brennwert | 1.658 | kJ | 1.805 | kJ | |
| Protein | 27 | g | -29% | 38 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 4,1 | g |
| Fett | 32 | g | -9% | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 21 | g | 17 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bergkäse von ja! und die Nährwerte von Parmesan. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bergkäse von ja! und 100g Parmesan. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Bergkäse von ja! 8% weniger Energie als Parmesan. Damit gibt Parmesan 1,1 mal so viele Kalorien wie Bergkäse von ja!. In Zahlen sind das bei Bergkäse von ja! 396kcal und bei Parmesan 431kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.658kJ und 1.805kJ.
Mit 27g Protein ist Bergkäse von ja! zu 29% proteinarmer. Parmesan liefert dir 38g Protein. Das entpsicht einem zu 41% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Bergkäse von ja! zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Parmesan is mit 4,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 32g Bestandteil von Bergkäse von ja!. Das sind 10% mehr als bei Parmesan. Hier beträgt der Anteil 29g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bergkäse von ja! mit 21g 1,2 mal so hoch wie bei Parmesan. Bei Parmesan liegt der Wert bei 17g, also 19% geringer.
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