Vergleich: Skyr, Natur (Rewe Bio) vs. Sahne-Kefir mild, Orange-Mango (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skyr, Natur von Rewe Bio und Sahne-Kefir mild, Orange-Mango von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 252 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 134 | kcal |
| Brennwert: | 562 | kJ |
| Protein: | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,2 | g |
| - davon Zucker: | 12,3 | g |
| Fett: | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 60 | kcal | -55% | 134 | kcal |
| Brennwert | 252 | kJ | 562 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -79% | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,5 | g | -73% | 13,2 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 12,3 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -97% | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 5 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skyr, Natur von Rewe Bio und die Nährwerte von Sahne-Kefir mild, Orange-Mango von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skyr, Natur von Rewe Bio und 100g Sahne-Kefir mild, Orange-Mango von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Skyr, Natur von Rewe Bio 55% weniger Energie als Sahne-Kefir mild, Orange-Mango von ja!. Damit gibt Sahne-Kefir mild, Orange-Mango von ja! 2,2 mal so viele Kalorien wie Skyr, Natur von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Skyr, Natur von Rewe Bio 60kcal und bei Sahne-Kefir mild, Orange-Mango von ja! 134kcal. Das entspricht einem Brennwert von 252kJ und 562kJ.
Mit 11g Protein ist Skyr, Natur von Rewe Bio zu 378% proteinhaltiger. Sahne-Kefir mild, Orange-Mango von ja! liefert dir mit 79% weniger nur 2,3g.
Bei 3,5g ist Skyr, Natur von Rewe Bio zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sahne-Kefir mild, Orange-Mango von ja! is mit 13,2g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sahne-Kefir mild, Orange-Mango von ja! mit 12,3g zu 72% unter dem von Skyr, Natur von Rewe Bio. Somit beinhaltet Sahne-Kefir mild, Orange-Mango von ja! 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Skyr, Natur von Rewe Bio mit 0,2g geringer. 7,4g sind bei Sahne-Kefir mild, Orange-Mango von ja! Fett. Damit ist Skyr, Natur von Rewe Bio zu 97% fettarmer als Sahne-Kefir mild, Orange-Mango von ja!.
Bei Skyr, Natur von Rewe Bio sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Sahne-Kefir mild, Orange-Mango von ja!. Dort liegt der Wert bei 5g, also 50 mal so hoch.
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