Vergleich: Kefir (Müller) vs. Magerquark (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kefir von Müller und Magerquark von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Müller
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 206 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 49 | kcal | -27% | 67 | kcal |
| Brennwert | 206 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -69% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 4,4 | g | -11% | 3,9 | g |
| Fett | 1,5 | g | -87% | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kefir von Müller und die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Kefir von Müller und 100g Magerquark von Bio (Aldi). Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kefir von Müller 27% weniger Energie als Magerquark von Bio (Aldi). Damit gibt Magerquark von Bio (Aldi) 1,4 mal so viele Kalorien wie Kefir von Müller. In Zahlen sind das bei Kefir von Müller 49kcal und bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 206kJ und 279kJ.
Mit 3,7g Protein ist Kefir von Müller zu 69% proteinarmer. Magerquark von Bio (Aldi) liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 224% höheren Proteingehalt.
Bei 4,4g ist Kefir von Müller zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Bio (Aldi) mit 3,9g.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Kefir von Müller. Das sind 650% mehr als bei Magerquark von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 0,2g.
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