Vergleich: Blattsalat-Mix (Jeden Tag) vs. Erdbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blattsalat-Mix von Jeden Tag und Erdbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 16 | kcal |
| Brennwert: | 67 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 16 | kcal | -50% | 32 | kcal |
| Brennwert | 67 | kJ | 136 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -61% | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate | 1,3 | g | -83% | 7,68 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 4,89 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -40% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,02 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blattsalat-Mix von Jeden Tag und die Nährwerte von Erdbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blattsalat-Mix von Jeden Tag und 100g Erdbeeren. Blattsalat-Mix von Jeden Tag gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Erdbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Blattsalat-Mix von Jeden Tag 50% weniger Energie als Erdbeeren. Damit gibt Erdbeeren 2 mal so viele Kalorien wie Blattsalat-Mix von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Blattsalat-Mix von Jeden Tag 16kcal und bei Erdbeeren 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 67kJ und 136kJ.
Mit 1,7g Protein ist Blattsalat-Mix von Jeden Tag zu 154% proteinhaltiger. Erdbeeren liefert dir mit 61% weniger nur 0,67g.
Bei 1,3g ist Blattsalat-Mix von Jeden Tag zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdbeeren is mit 7,68g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdbeeren mit 4,89g zu 73% unter dem von Blattsalat-Mix von Jeden Tag. Somit beinhaltet Erdbeeren 3,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Blattsalat-Mix von Jeden Tag. Das sind 67% mehr als bei Erdbeeren. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Blattsalat-Mix von Jeden Tag mit 0,1g 5 mal so hoch wie bei Erdbeeren. Bei Erdbeeren liegt der Wert bei 0,02g, also 80% geringer.
Rechts werden dir von Erdbeeren 0,03g Salz geliefert. Bei Blattsalat-Mix von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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