Vergleich: Graubrot (Klein's Backstube) vs. Mehrkornbrötchen (BackWerk)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Graubrot von Klein's Backstube und Mehrkornbrötchen von BackWerk im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40,35 | kcal |
| Brennwert: | 169 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von BackWerk
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.148 | kJ |
| Protein: | 9,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 46 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 40,35 | kcal | -85% | 272 | kcal |
| Brennwert | 169 | kJ | 1.148 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -15% | 9,2 | g |
| Kohlenhydrate | 46,7 | g | -1% | 46 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -80% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Graubrot von Klein's Backstube und die Nährwerte von Mehrkornbrötchen von BackWerk. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Graubrot von Klein's Backstube und 100g/ml Mehrkornbrötchen von BackWerk. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Graubrot von Klein's Backstube 85% weniger Energie als Mehrkornbrötchen von BackWerk. Damit gibt Mehrkornbrötchen von BackWerk 6,7 mal so viele Kalorien wie Graubrot von Klein's Backstube. In Zahlen sind das bei Graubrot von Klein's Backstube 40,35kcal und bei Mehrkornbrötchen von BackWerk 272kcal. Das entspricht einem Brennwert von 169kJ und 1.148kJ.
Mit 7,8g Protein ist Graubrot von Klein's Backstube zu 15% proteinarmer. Mehrkornbrötchen von BackWerk liefert dir 9,2g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 46,7g ist Graubrot von Klein's Backstube zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mehrkornbrötchen von BackWerk mit 46g.
Der Zuckergehalt liegt bei Mehrkornbrötchen von BackWerk mit 2,6g zu 77% unter dem von Graubrot von Klein's Backstube. Somit beinhaltet Mehrkornbrötchen von BackWerk 4,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Graubrot von Klein's Backstube mit 0,9g geringer. 4,4g sind bei Mehrkornbrötchen von BackWerk Fett. Damit ist Graubrot von Klein's Backstube zu 80% fettarmer als Mehrkornbrötchen von BackWerk.
Bei Graubrot von Klein's Backstube sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 57% mehr als bei Mehrkornbrötchen von BackWerk. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 2,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Mehrkornbrötchen von BackWerk 1,4g Salz geliefert. Bei Graubrot von Klein's Backstube beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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