Vergleich: Blattsalat-Mix (Jeden Tag) vs. Wirsing
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blattsalat-Mix von Jeden Tag und Wirsing im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 16 | kcal |
| Brennwert: | 67 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 16 | kcal | -41% | 27 | kcal |
| Brennwert | 67 | kJ | 113 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -39% | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate | 1,3 | g | -55% | 2,9 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -40% | 0,3 | g |
| Salz | 0,1 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blattsalat-Mix von Jeden Tag und die Nährwerte von Wirsing. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blattsalat-Mix von Jeden Tag und 100g Wirsing. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Blattsalat-Mix von Jeden Tag 41% weniger Energie als Wirsing. Damit gibt Wirsing 1,7 mal so viele Kalorien wie Blattsalat-Mix von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Blattsalat-Mix von Jeden Tag 16kcal und bei Wirsing 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 67kJ und 113kJ.
Mit 1,7g Protein ist Blattsalat-Mix von Jeden Tag zu 39% proteinarmer. Wirsing liefert dir 2,8g Protein. Das entpsicht einem zu 65% höheren Proteingehalt.
Bei 1,3g ist Blattsalat-Mix von Jeden Tag zu 55% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Wirsing is mit 2,9g ausgerüstet, was 55% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Wirsing mit 2,9g zu 55% unter dem von Blattsalat-Mix von Jeden Tag. Somit beinhaltet Wirsing 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Blattsalat-Mix von Jeden Tag. Das sind 67% mehr als bei Wirsing. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Wirsing 0,01g Salz geliefert. Bei Blattsalat-Mix von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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