Vergleich: Frischkäse, fettfrei vs. Bio-Magertopfen (SPAR Natur*pur)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse, fettfrei und Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 441 | kJ |
| Protein: | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,66 | g |
| - davon Zucker: | 5,48 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,64 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von SPAR Natur*pur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 294 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 105 | kcal | -33% | 70 | kcal |
| Brennwert | 441 | kJ | 294 | kJ | |
| Protein | 15,69 | g | -24% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 7,66 | g | -46% | 4,1 | g |
| - davon Zucker | 5,48 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 1 | g | -80% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,64 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,78 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,7 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse, fettfrei und die Nährwerte von Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse, fettfrei und 100g Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Frischkäse, fettfrei 50% mehr Energie als Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Frischkäse, fettfrei 105kcal und bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 441kJ und 294kJ.
Mit 15,69g Protein ist Frischkäse, fettfrei zu 31% proteinhaltiger. Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur liefert dir mit 24% weniger nur 12g.
Bei 7,66g ist Frischkäse, fettfrei zu 87% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur mit 4,1g.
Mit 5,48g wird dir bei Frischkäse, fettfrei 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 34% mehr.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Frischkäse, fettfrei. Das sind 400% mehr als bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Frischkäse, fettfrei mit 0,64g 6,4 mal so hoch wie bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. Bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur liegt der Wert bei 0,1g, also 84% geringer.
Rechts werden dir von Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 0,13g Salz geliefert. Bei Frischkäse, fettfrei beträgt der Salzgehalt 1,78g.
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