Vergleich: Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Erdbeere (Exquisa) vs. Hüttenkäse (Gervais)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Erdbeere von Exquisa und Hüttenkäse von Gervais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,8 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 68 | kcal | -25% | 91 | kcal |
| Brennwert | 289 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 10,3 | g | -12% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 5,8 | g | -60% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 5,6 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -95% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Erdbeere von Exquisa und die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Erdbeere von Exquisa und 100g Hüttenkäse von Gervais. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Erdbeere von Exquisa 25% weniger Energie als Hüttenkäse von Gervais. Damit gibt Hüttenkäse von Gervais 1,3 mal so viele Kalorien wie Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Erdbeere von Exquisa. In Zahlen sind das bei Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Erdbeere von Exquisa 68kcal und bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 289kJ und 381kJ.
Mit 10,3g Protein ist Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Erdbeere von Exquisa zu 12% proteinarmer. Hüttenkäse von Gervais liefert dir 11,7g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 5,8g ist Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Erdbeere von Exquisa zu 152% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hüttenkäse von Gervais mit 2,3g.
Mit 5,6g wird dir bei Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Erdbeere von Exquisa 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 155% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Erdbeere von Exquisa mit 0,2g geringer. 3,9g sind bei Hüttenkäse von Gervais Fett. Damit ist Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Erdbeere von Exquisa zu 95% fettarmer als Hüttenkäse von Gervais.
Bei Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Erdbeere von Exquisa sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Hüttenkäse von Gervais. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 25 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Erdbeere von Exquisa 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Hüttenkäse von Gervais Salz in der Menge von 0,58g.
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