Vergleich: Nori Blätter (Vitasia Japan) vs. Blattspinat (Greenland)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Nori Blätter von Vitasia Japan und Blattspinat von Greenland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Vitasia Japan
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 50,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 1,25 | g |
| Natrium: | 0,49 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von Greenland
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 117 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -92% | 28 | kcal |
| Brennwert | 1.450 | kJ | 117 | kJ | |
| Protein | 50,4 | g | -96% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -86% | 2 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,5 | g | -91% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 1,25 | g | 0,09 | g | |
| Natrium | 0,49 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Nori Blätter von Vitasia Japan und die Nährwerte von Blattspinat von Greenland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Nori Blätter von Vitasia Japan und 100g Blattspinat von Greenland. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Nori Blätter von Vitasia Japan 1132% mehr Energie als Blattspinat von Greenland. Das ist 12,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Nori Blätter von Vitasia Japan 345kcal und bei Blattspinat von Greenland 28kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.450kJ und 117kJ.
Mit 50,4g Protein ist Nori Blätter von Vitasia Japan zu 2420% proteinhaltiger. Blattspinat von Greenland liefert dir mit 96% weniger nur 2g.
Bei 14g ist Nori Blätter von Vitasia Japan zu 600% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blattspinat von Greenland mit 2g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 6,5g Bestandteil von Nori Blätter von Vitasia Japan. Das sind 983% mehr als bei Blattspinat von Greenland. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Bei Nori Blätter von Vitasia Japan sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Blattspinat von Greenland. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Blattspinat von Greenland 0,09g Salz geliefert. Bei Nori Blätter von Vitasia Japan beträgt der Salzgehalt 1,25g.
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