Übungen der Modalität Kraft (W)

Bewegungsabläufe und Techniken erlernen
mod-w
Hier findest du alle Übungen der Modalität W. Der Buchstabe W kommt aus dem englischen und steht für Weighlifting. Übersetzt bedeutet dies Gewichtheben. Die Übungen der Modalität W dienen hauptsächlich zum Training der Kraft, doch auch die Koordination und zum Teil Beweglichkeit werden gefordert. Alle Übungen dieser Gruppe werden mit zusätzlichem Gewicht ausgeübt. Es handelt sich fast ausschließlich um komplexe Bewegungsabläufe. Ausgewählt sind alle Übungen aus der Gruppe -.
Deutscher Name: Abwechselndes Wellenschlagen (Tau)
Video hinterlegt: Ja
Deutscher Name: Um den Kopf (Hantelscheibe)
Video hinterlegt: Nein
Deutscher Name: (Medizinball)
Video hinterlegt: Ja
Deutscher Name: Kreuzheben von Blöcken (Langhantel)
WODs mit dieser Übung
Video hinterlegt: Ja
Deutscher Name: Wellenschlagen mit beiden Armen (Tau)
Video hinterlegt: Ja
Deutscher Name: Medizinballstoßen am GHD (Medizinball)
Video hinterlegt: Ja
Deutscher Name: Vom Boden über den Kopf (Langhantel)
Video hinterlegt: Ja
Deutscher Name: Sprung-Kniebeuge (Kettlebell (Kugelhantel))
Video hinterlegt: Nein
Deutscher Name: Mit Gewichten über dem Kopf gehen (Hantelscheibe)
Video hinterlegt: Ja
Deutscher Name: Laufen mit hochgehaltenem Gewicht (Langhantel)
Video hinterlegt: Ja
Deutscher Name: Umsetzten aus dem Stand gefolgt von Schulterdrücken mit Schwung (Langhantel)
Video hinterlegt: Ja
Deutscher Name: Laufen (Medizinball)
Video hinterlegt: Ja
Deutscher Name: Laufen mit Hantelscheibe (Hantelscheibe)
Video hinterlegt: Ja
Deutscher Name: Hammerschlag
Video hinterlegt: Ja
Deutscher Name: Shulterdrücken an der T-Bar (Langhantel)
Video hinterlegt: Nein
Deutscher Name: Aufstehen mit hochgestrecktem Gewicht (Langhantel)
Video hinterlegt: Ja
Deutscher Name: Aufstehen mit hochgestrecktem Gewicht (Kurzhantel)
Video hinterlegt: Ja
Deutscher Name: Aufstehen mit hochgestrecktem Gewicht (Kettlebell (Kugelhantel))
Video hinterlegt: Ja
Deutscher Name: Medizinballstoßen (Medizinball)
Video hinterlegt: Ja
Deutscher Name: Medizinballstoßen mit Kniebeuge (Medizinball)
Video hinterlegt: Ja
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