Vergleich: Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss (Almare Seafood) vs. Kichererbsen

Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood und Kichererbsen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
Kalorien: 111
kcal
Brennwert: 465
kJ
Protein: 25,5
g
Kohlenhydrate: 0
g
- davon Zucker: 0
g
Fett: 1
g
Ballaststoffe: 0
g
Salz: 0,86
g
Natrium: 0,34
g
71% weniger Kalorien
20% weniger Protein
100% weniger Kohlenhydrate
83% weniger Fett
Diverse
Menge:
Portion:
g
Kalorien: 378
kcal
Brennwert: 1.581
kJ
Protein: 20,47
g
Kohlenhydrate: 62,95
g
- davon Zucker: 10,7
g
Fett: 6,04
g
Ballaststoffe: 12,2
g
Salz: 0,06
g
Natrium: 0,02
g
Kalorien 111 kcal
-71%
378 kcal
Brennwert 465 kJ 1.581 kJ
Protein 25,5 g
-20%
20,47 g
Kohlenhydrate 0 g
-100%
62,95 g
- davon Zucker 0 g 10,7 g
Fett 1 g
-83%
6,04 g
Ballaststoffe 0 g 12,2 g
Salz 0,86 g 0,06 g
Natrium 0,34 g 0,02 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood und die Nährwerte von Kichererbsen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood und 100g Kichererbsen. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood gehört zur Gruppe Fisch und Kichererbsen gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Im Vergleich liefert Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood 71% weniger Energie als Kichererbsen. Damit gibt Kichererbsen 3,4 mal so viele Kalorien wie Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood. In Zahlen sind das bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood 111kcal und bei Kichererbsen 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 465kJ und 1.581kJ.

Mit 25,5g Protein ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood zu 25% proteinhaltiger. Kichererbsen liefert dir mit 20% weniger nur 20,47g.

Bei 0g ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen is mit 62,95g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen mit 10,7g zu 100% unter dem von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood. Somit beinhaltet Kichererbsen 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood mit 1g geringer. 6,04g sind bei Kichererbsen Fett. Damit ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood zu 83% fettarmer als Kichererbsen.

Rechts werden dir von Kichererbsen 0,06g Salz geliefert. Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood beträgt der Salzgehalt 0,86g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kichererbsen. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,2g.
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