Vergleich: Amaranth, gepufft vs. Dinkelflakes (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth, gepufft von Alnatura und Dinkelflakes von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.678 | kJ |
| Protein: | 14,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.564 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 11 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| Salz: | 1,93 | g |
| Natrium: | 0,76 | g |
| Kalorien | 398 | kcal | -7% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.678 | kJ | 1.564 | kJ | |
| Protein | 14,6 | g | -11% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 62 | g | -11% | 70 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 11 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -72% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 6,3 | g | 7,5 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 1,93 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,76 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth, gepufft von Alnatura und die Nährwerte von Dinkelflakes von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth, gepufft von Alnatura und 100g Dinkelflakes von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth, gepufft von Alnatura 8% mehr Energie als Dinkelflakes von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth, gepufft von Alnatura 398kcal und bei Dinkelflakes von Alnatura 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.678kJ und 1.564kJ.
Mit 14,6g Protein ist Amaranth, gepufft von Alnatura zu 12% proteinhaltiger. Dinkelflakes von Alnatura liefert dir mit 11% weniger nur 13g.
Bei 62g ist Amaranth, gepufft von Alnatura zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelflakes von Alnatura is mit 70g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelflakes von Alnatura mit 11g zu 86% unter dem von Amaranth, gepufft von Alnatura. Somit beinhaltet Dinkelflakes von Alnatura 7,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth, gepufft von Alnatura. Das sind 252% mehr als bei Dinkelflakes von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth, gepufft von Alnatura mit 2,5g 6,3 mal so hoch wie bei Dinkelflakes von Alnatura. Bei Dinkelflakes von Alnatura liegt der Wert bei 0,4g, also 84% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Amaranth, gepufft von Alnatura 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelflakes von Alnatura Salz in der Menge von 1,93g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Amaranth, gepufft von Alnatura mit 6,3g schlechter ab. Damit werden 16% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelflakes von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,5g.
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