Vergleich: Dinkelflakes vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelflakes von Alnatura und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.564 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 11 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| Salz: | 1,93 | g |
| Natrium: | 0,76 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -6% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.564 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -18% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -20% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 11 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -65% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 7,5 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 1,93 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,76 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelflakes von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelflakes von Alnatura und 100g Haferflocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelflakes von Alnatura 6% mehr Energie als Haferflocken von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelflakes von Alnatura 370kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.564kJ und 1.468kJ.
Mit 13g Protein ist Dinkelflakes von Alnatura zu 21% proteinhaltiger. Haferflocken von Alnatura liefert dir mit 18% weniger nur 10,7g.
Bei 70g ist Dinkelflakes von Alnatura zu 26% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken von Alnatura mit 55,7g.
Mit 11g wird dir bei Dinkelflakes von Alnatura 10 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 900% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelflakes von Alnatura mit 2,5g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Dinkelflakes von Alnatura zu 65% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Rechts werden dir von Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Dinkelflakes von Alnatura beträgt der Salzgehalt 1,93g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelflakes von Alnatura mit 7,5g schlechter ab. Damit werden 23% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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