Vergleich: Amaranth, gepufft (Alnatura) vs. Chiasamen, schwarz (Veganz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth, gepufft von Alnatura und Chiasamen, schwarz von Veganz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.678 | kJ |
| Protein: | 14,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 444 | kcal |
| Brennwert: | 1.832 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 398 | kcal | -10% | 444 | kcal |
| Brennwert | 1.678 | kJ | 1.832 | kJ | |
| Protein | 14,6 | g | -82% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 62 | g | -93% | 4,5 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -72% | 31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth, gepufft von Alnatura und die Nährwerte von Chiasamen, schwarz von Veganz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth, gepufft von Alnatura und 100g Chiasamen, schwarz von Veganz. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth, gepufft von Alnatura 10% weniger Energie als Chiasamen, schwarz von Veganz. Damit gibt Chiasamen, schwarz von Veganz 1,1 mal so viele Kalorien wie Amaranth, gepufft von Alnatura. In Zahlen sind das bei Amaranth, gepufft von Alnatura 398kcal und bei Chiasamen, schwarz von Veganz 444kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.678kJ und 1.832kJ.
Mit 14,6g Protein ist Amaranth, gepufft von Alnatura zu 441% proteinhaltiger. Chiasamen, schwarz von Veganz liefert dir mit 82% weniger nur 2,7g.
Bei 62g ist Amaranth, gepufft von Alnatura zu 1278% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Chiasamen, schwarz von Veganz mit 4,5g.
Mit 1,5g wird dir bei Amaranth, gepufft von Alnatura 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 88% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Amaranth, gepufft von Alnatura mit 8,8g geringer. 31g sind bei Chiasamen, schwarz von Veganz Fett. Damit ist Amaranth, gepufft von Alnatura zu 72% fettarmer als Chiasamen, schwarz von Veganz.
Bei Amaranth, gepufft von Alnatura sind 2,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 34% mehr als bei Chiasamen, schwarz von Veganz. Dort liegt der Wert bei 3,8g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Chiasamen, schwarz von Veganz 0,03g Salz geliefert. Bei Amaranth, gepufft von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren