Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Crunchy Müsli Vollkorn, Erdbeere (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Crunchy Müsli Vollkorn, Erdbeere von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 1% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 453 | kcal |
| Brennwert: | 1.898 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,6 | g |
| - davon Zucker: | 16,4 | g |
| Fett: | 17,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -24% | 453 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.898 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -1% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -15% | 60,6 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 16,4 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -90% | 17,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 2,3 | g | |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 7,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Crunchy Müsli Vollkorn, Erdbeere von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Crunchy Müsli Vollkorn, Erdbeere von bio Zentrale. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 24% weniger Energie als Crunchy Müsli Vollkorn, Erdbeere von bio Zentrale. Damit gibt Crunchy Müsli Vollkorn, Erdbeere von bio Zentrale 1,3 mal so viele Kalorien wie Buchweizen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Crunchy Müsli Vollkorn, Erdbeere von bio Zentrale 453kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.898kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 1% proteinhaltiger. Crunchy Müsli Vollkorn, Erdbeere von bio Zentrale liefert dir mit 1% weniger nur 9,7g.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Crunchy Müsli Vollkorn, Erdbeere von bio Zentrale mit 60,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Crunchy Müsli Vollkorn, Erdbeere von bio Zentrale mit 16,4g zu 98% unter dem von Buchweizen von Alnatura. Somit beinhaltet Crunchy Müsli Vollkorn, Erdbeere von bio Zentrale 54,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizen von Alnatura mit 1,7g geringer. 17,4g sind bei Crunchy Müsli Vollkorn, Erdbeere von bio Zentrale Fett. Damit ist Buchweizen von Alnatura zu 90% fettarmer als Crunchy Müsli Vollkorn, Erdbeere von bio Zentrale.
Bei Buchweizen von Alnatura sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Crunchy Müsli Vollkorn, Erdbeere von bio Zentrale. Dort liegt der Wert bei 2,3g, also 5,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Buchweizen von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Crunchy Müsli Vollkorn, Erdbeere von bio Zentrale Salz in der Menge von 0,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Buchweizen von Alnatura mit 3,7g schlechter ab. Damit werden 50% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Crunchy Müsli Vollkorn, Erdbeere von bio Zentrale. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren