Vergleich: Frischkäse, fettfrei vs. Frische Sahne, zum Kochen (Weihenstephan)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse, fettfrei und Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 441 | kJ |
| Protein: | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,66 | g |
| - davon Zucker: | 5,48 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,64 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 163 | kcal |
| Brennwert: | 672 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,1 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 105 | kcal | -36% | 163 | kcal |
| Brennwert | 441 | kJ | 672 | kJ | |
| Protein | 15,69 | g | -82% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 7,66 | g | -48% | 4 | g |
| - davon Zucker | 5,48 | g | 4 | g | |
| Fett | 1 | g | -93% | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,64 | g | 10,1 | g | |
| Salz | 1,78 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,7 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse, fettfrei und die Nährwerte von Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse, fettfrei und 100g Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Frischkäse, fettfrei 36% weniger Energie als Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan. Damit gibt Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan 1,6 mal so viele Kalorien wie Frischkäse, fettfrei. In Zahlen sind das bei Frischkäse, fettfrei 105kcal und bei Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan 163kcal. Das entspricht einem Brennwert von 441kJ und 672kJ.
Mit 15,69g Protein ist Frischkäse, fettfrei zu 441% proteinhaltiger. Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan liefert dir mit 82% weniger nur 2,9g.
Bei 7,66g ist Frischkäse, fettfrei zu 92% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan mit 4g.
Mit 5,48g wird dir bei Frischkäse, fettfrei 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 37% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Frischkäse, fettfrei mit 1g geringer. 15g sind bei Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan Fett. Damit ist Frischkäse, fettfrei zu 93% fettarmer als Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan.
Bei Frischkäse, fettfrei sind 0,64g gesättigte Fettsäuren. Das sind 94% mehr als bei Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan. Dort liegt der Wert bei 10,1g, also 15,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan 0,12g Salz geliefert. Bei Frischkäse, fettfrei beträgt der Salzgehalt 1,78g.
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