Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Schweinefilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Schweinefilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 43% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 448 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,19 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -69% | 107 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 448 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -59% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -43% | 3 | g |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,19 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Schweinefilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g/ml Schweinefilet. Buchweizen von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Schweinefilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 223% mehr Energie als Schweinefilet. Das ist 3,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Schweinefilet 107kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 448kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 59% proteinarmer. Schweinefilet liefert dir 24g Protein. Das entpsicht einem zu 145% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schweinefilet mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizen von Alnatura mit 1,7g geringer. 3g sind bei Schweinefilet Fett. Damit ist Buchweizen von Alnatura zu 43% fettarmer als Schweinefilet.
Auf der linken Seite liefert dir Buchweizen von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Schweinefilet Salz in der Menge von 0,19g.
Buchweizen von Alnatura beinhaltet 3,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Schweinefilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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