Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Schupfnudeln (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Schupfnudeln von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 148 | kcal |
| Brennwert: | 620 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 30 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -58% | 148 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 620 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -77% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -57% | 30 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 2 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -48% | 1,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Schupfnudeln von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Schupfnudeln von ja!. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Schupfnudeln von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 140% mehr Energie als Schupfnudeln von ja!. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Schupfnudeln von ja! 148kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 620kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 333% proteinhaltiger. Schupfnudeln von ja! liefert dir mit 77% weniger nur 3g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 133% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schupfnudeln von ja! mit 30g.
Der Zuckergehalt liegt bei Schupfnudeln von ja! mit 2g zu 50% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Schupfnudeln von ja! 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln, Spätzle. Das sind 92% mehr als bei Schupfnudeln von ja!. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
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