Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Kokosraspeln (suntree)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Kokosraspeln von suntree im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von suntree
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 616 | kcal |
| Brennwert: | 2.534 | kJ |
| Protein: | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 58,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 53,4 | g |
| Ballaststoffe: | 21,1 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -44% | 616 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 2.534 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -43% | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -91% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -97% | 58,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 53,4 | g | |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 21,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Kokosraspeln von suntree. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Kokosraspeln von suntree. Buchweizen von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kokosraspeln von suntree gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 44% weniger Energie als Kokosraspeln von suntree. Damit gibt Kokosraspeln von suntree 1,8 mal so viele Kalorien wie Buchweizen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Kokosraspeln von suntree 616kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 2.534kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 75% proteinhaltiger. Kokosraspeln von suntree liefert dir mit 43% weniger nur 5,6g.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 1009% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kokosraspeln von suntree mit 6,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kokosraspeln von suntree mit 6,4g zu 95% unter dem von Buchweizen von Alnatura. Somit beinhaltet Kokosraspeln von suntree 21,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizen von Alnatura mit 1,7g geringer. 58,4g sind bei Kokosraspeln von suntree Fett. Damit ist Buchweizen von Alnatura zu 97% fettarmer als Kokosraspeln von suntree.
Bei Buchweizen von Alnatura sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Kokosraspeln von suntree. Dort liegt der Wert bei 53,4g, also 133,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Buchweizen von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Kokosraspeln von suntree Salz in der Menge von 0,07g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Buchweizen von Alnatura mit 3,7g schlechter ab. Damit werden 82% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kokosraspeln von suntree. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 21,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren