Vergleich: Haferflocken, Großblatt vs. Amaranth (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, Großblatt von Alnatura und Amaranth von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | -8% | 402 | kcal |
| Brennwert | 1.554 | kJ | 1.690 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -18% | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate | 59 | g | -4% | 56,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 7 | g | -20% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 2,1 | g | |
| Ballaststoffe | 10 | g | 16,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, Großblatt von Alnatura und die Nährwerte von Amaranth von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, Großblatt von Alnatura und 100g Amaranth von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, Großblatt von Alnatura 8% weniger Energie als Amaranth von Alnatura. Damit gibt Amaranth von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, Großblatt von Alnatura. In Zahlen sind das bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura 371kcal und bei Amaranth von Alnatura 402kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.554kJ und 1.690kJ.
Mit 13g Protein ist Haferflocken, Großblatt von Alnatura zu 18% proteinarmer. Amaranth von Alnatura liefert dir 15,8g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 59g ist Haferflocken, Großblatt von Alnatura zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Amaranth von Alnatura mit 56,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Amaranth von Alnatura mit 1,7g zu 35% unter dem von Haferflocken, Großblatt von Alnatura. Somit beinhaltet Amaranth von Alnatura 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura mit 7g geringer. 8,8g sind bei Amaranth von Alnatura Fett. Damit ist Haferflocken, Großblatt von Alnatura zu 20% fettarmer als Amaranth von Alnatura.
Bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 38% mehr als bei Amaranth von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 2,1g, also 1,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, Großblatt von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth von Alnatura Salz in der Menge von 0,07g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Haferflocken, Großblatt von Alnatura mit 10g schlechter ab. Damit werden 39% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Amaranth von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 16,3g.
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