Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Alpen-Amaranth Müsli (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Alpen-Amaranth Müsli von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 419 | kcal |
| Brennwert: | 1.755 | kJ |
| Protein: | 12,79 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,2 | g |
| - davon Zucker: | 9,5 | g |
| Fett: | 14,84 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,97 | g |
| Ballaststoffe: | 8,7 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -17% | 419 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.755 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -23% | 12,79 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -24% | 54,2 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 9,5 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -89% | 14,84 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 3,97 | g | |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 8,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Alpen-Amaranth Müsli von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Alpen-Amaranth Müsli von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 17% weniger Energie als Alpen-Amaranth Müsli von Rapunzel. Damit gibt Alpen-Amaranth Müsli von Rapunzel 1,2 mal so viele Kalorien wie Buchweizen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Alpen-Amaranth Müsli von Rapunzel 419kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.755kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 23% proteinarmer. Alpen-Amaranth Müsli von Rapunzel liefert dir 12,79g Protein. Das entpsicht einem zu 31% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 31% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Alpen-Amaranth Müsli von Rapunzel mit 54,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Alpen-Amaranth Müsli von Rapunzel mit 9,5g zu 97% unter dem von Buchweizen von Alnatura. Somit beinhaltet Alpen-Amaranth Müsli von Rapunzel 31,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizen von Alnatura mit 1,7g geringer. 14,84g sind bei Alpen-Amaranth Müsli von Rapunzel Fett. Damit ist Buchweizen von Alnatura zu 89% fettarmer als Alpen-Amaranth Müsli von Rapunzel.
Bei Buchweizen von Alnatura sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Alpen-Amaranth Müsli von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 3,97g, also 9,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Buchweizen von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Alpen-Amaranth Müsli von Rapunzel Salz in der Menge von 0,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Buchweizen von Alnatura mit 3,7g schlechter ab. Damit werden 57% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Alpen-Amaranth Müsli von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,7g.
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