Vergleich: Bio Kokosmehl (Bamboo Garden) vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Kokosmehl von Bamboo Garden und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 399 | kcal |
| Brennwert: | 1.671 | kJ |
| Protein: | 21,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,7 | g |
| - davon Zucker: | 9,6 | g |
| Fett: | 9,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,7 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 399 | kcal | -13% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.671 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 21,1 | g | -54% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 52,7 | g | -26% | 71 | g |
| - davon Zucker | 9,6 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 9,9 | g | -83% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,7 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Kokosmehl von Bamboo Garden und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Kokosmehl von Bamboo Garden und 100g Buchweizen von Alnatura. Bio Kokosmehl von Bamboo Garden gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Buchweizen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio Kokosmehl von Bamboo Garden 15% mehr Energie als Buchweizen von Alnatura. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden 399kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.671kJ und 1.466kJ.
Mit 21,1g Protein ist Bio Kokosmehl von Bamboo Garden zu 115% proteinhaltiger. Buchweizen von Alnatura liefert dir mit 54% weniger nur 9,8g.
Bei 52,7g ist Bio Kokosmehl von Bamboo Garden zu 26% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von Alnatura is mit 71g ausgerüstet, was 26% weniger entspricht.
Mit 9,6g wird dir bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden 32 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3100% mehr.
Fett ist mit 9,9g Bestandteil von Bio Kokosmehl von Bamboo Garden. Das sind 482% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden mit 8,7g 21,8 mal so hoch wie bei Buchweizen von Alnatura. Bei Buchweizen von Alnatura liegt der Wert bei 0,4g, also 95% geringer.
Rechts werden dir von Buchweizen von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden beträgt der Salzgehalt 0,18g.
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