Vergleich: Mandelmus, weiß (Alnatura) vs. Erdnussmus (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandelmus, weiß von Alnatura und Erdnussmus von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 673 | kcal |
| Brennwert: | 2.818 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,6 | g |
| Fett: | 61 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,8 | g |
| Ballaststoffe: | 7,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 18% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 643 | kcal |
| Brennwert: | 2.693 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 19 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 50 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,7 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 673 | kcal | -4% | 643 | kcal |
| Brennwert | 2.818 | kJ | 2.693 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -12% | 25 | g |
| Kohlenhydrate | 5,2 | g | -73% | 19 | g |
| - davon Zucker | 4,6 | g | 4,5 | g | |
| Fett | 61 | g | -18% | 50 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,8 | g | 7,7 | g | |
| Ballaststoffe | 7,7 | g | 8,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandelmus, weiß von Alnatura und die Nährwerte von Erdnussmus von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandelmus, weiß von Alnatura und 100g Erdnussmus von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Mandelmus, weiß von Alnatura 5% mehr Energie als Erdnussmus von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandelmus, weiß von Alnatura 673kcal und bei Erdnussmus von enerBiO 643kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.818kJ und 2.693kJ.
Mit 22g Protein ist Mandelmus, weiß von Alnatura zu 12% proteinarmer. Erdnussmus von enerBiO liefert dir 25g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 5,2g ist Mandelmus, weiß von Alnatura zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdnussmus von enerBiO is mit 19g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Mit 4,6g wird dir bei Mandelmus, weiß von Alnatura 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2% mehr.
Fett ist mit 61g Bestandteil von Mandelmus, weiß von Alnatura. Das sind 22% mehr als bei Erdnussmus von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 50g.
Bei Mandelmus, weiß von Alnatura sind 4,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 38% mehr als bei Erdnussmus von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 7,7g, also 1,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Mandelmus, weiß von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Erdnussmus von enerBiO Salz in der Menge von 0,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mandelmus, weiß von Alnatura mit 7,7g schlechter ab. Damit werden 10% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnussmus von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,6g.
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