Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Dinkelgrieß (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Dinkelgrieß von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von Campo Verde
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -5% | 350 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -12% | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -14% | 69 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -70% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Dinkelgrieß von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Dinkelgrieß von Campo Verde. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 6% mehr Energie als Dinkelgrieß von Campo Verde. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Dinkelgrieß von Campo Verde 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.466kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 14% proteinhaltiger. Dinkelgrieß von Campo Verde liefert dir mit 12% weniger nur 11,6g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelgrieß von Campo Verde is mit 69g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelgrieß von Campo Verde mit 1,3g zu 38% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Dinkelgrieß von Campo Verde 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 235% mehr als bei Dinkelgrieß von Campo Verde. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 2,8 mal so hoch wie bei Dinkelgrieß von Campo Verde. Bei Dinkelgrieß von Campo Verde liegt der Wert bei 0,4g, also 64% geringer.
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