Vergleich: Vollkornbrötchen (Bäcker) vs. 100 Prozent Vollkorn (Klein's Backstube)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkornbrötchen von Bäcker und 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 230 | kcal |
| Brennwert: | 959 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68,99 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 4,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Kalorien | 230 | kcal | -70% | 68,99 | kcal |
| Brennwert | 959 | kJ | 289 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -12% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 42,4 | g | -42% | 24,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -64% | 4,2 | g |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 1,45 | g | 1,9 | g | |
| Natrium | 0,57 | g | 0,75 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkornbrötchen von Bäcker und die Nährwerte von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkornbrötchen von Bäcker und 100g 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkornbrötchen von Bäcker 233% mehr Energie als 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Das ist 3,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkornbrötchen von Bäcker 230kcal und bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 68,99kcal. Das entspricht einem Brennwert von 959kJ und 289kJ.
Mit 8,3g Protein ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 14% proteinhaltiger. 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube liefert dir mit 12% weniger nur 7,3g.
Bei 42,4g ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 71% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube mit 24,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube mit 1,2g zu 8% unter dem von Vollkornbrötchen von Bäcker. Somit beinhaltet 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkornbrötchen von Bäcker mit 1,5g geringer. 4,2g sind bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube Fett. Damit ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 64% fettarmer als 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube.
Auf der linken Seite liefert dir Vollkornbrötchen von Bäcker 1,45g Salz. Rechts erhälst du von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube Salz in der Menge von 1,9g.
Vollkornbrötchen von Bäcker beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,5g.
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