Vergleich: Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss (Gut & Günstig) vs. Hummus, Natur (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig und Hummus, Natur von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 473 | kJ |
| Protein: | 25,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 224 | kcal |
| Brennwert: | 938 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -50% | 224 | kcal |
| Brennwert | 473 | kJ | 938 | kJ | |
| Protein | 25,3 | g | -83% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -99% | 8,5 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -94% | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 1 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig und die Nährwerte von Hummus, Natur von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig und 100g Hummus, Natur von Alnatura. Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Fisch und Hummus, Natur von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig 50% weniger Energie als Hummus, Natur von Alnatura. Damit gibt Hummus, Natur von Alnatura 2 mal so viele Kalorien wie Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig. In Zahlen sind das bei Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig 112kcal und bei Hummus, Natur von Alnatura 224kcal. Das entspricht einem Brennwert von 473kJ und 938kJ.
Mit 25,3g Protein ist Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig zu 475% proteinhaltiger. Hummus, Natur von Alnatura liefert dir mit 83% weniger nur 4,4g.
Bei 0,1g ist Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hummus, Natur von Alnatura is mit 8,5g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hummus, Natur von Alnatura mit 2,5g zu 96% unter dem von Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Hummus, Natur von Alnatura 25 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig mit 1,1g geringer. 18g sind bei Hummus, Natur von Alnatura Fett. Damit ist Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig zu 94% fettarmer als Hummus, Natur von Alnatura.
Bei Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 82% mehr als bei Hummus, Natur von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1,7g, also 5,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig 1g Salz. Rechts erhälst du von Hummus, Natur von Alnatura Salz in der Menge von 1,1g.
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