Vergleich: Cornflakes, ungesüßt (Alnatura) vs. Dinkel, gepufft (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und Dinkel, gepufft von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.610 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 387 | kcal |
| Brennwert: | 1.621 | kJ |
| Protein: | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,6 | g |
| - davon Zucker: | 24 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | -2% | 387 | kcal |
| Brennwert | 1.610 | kJ | 1.621 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -20% | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate | 83,3 | g | -7% | 77,6 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 24 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -62% | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 3,2 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und die Nährwerte von Dinkel, gepufft von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und 100g Dinkel, gepufft von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 2% weniger Energie als Dinkel, gepufft von enerBiO. Damit gibt Dinkel, gepufft von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. In Zahlen sind das bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 380kcal und bei Dinkel, gepufft von enerBiO 387kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.610kJ und 1.621kJ.
Mit 7,5g Protein ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 20% proteinarmer. Dinkel, gepufft von enerBiO liefert dir 9,4g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 83,3g ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel, gepufft von enerBiO mit 77,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel, gepufft von enerBiO mit 24g zu 95% unter dem von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Somit beinhaltet Dinkel, gepufft von enerBiO 21,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura mit 1,1g geringer. 2,9g sind bei Dinkel, gepufft von enerBiO Fett. Damit ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 62% fettarmer als Dinkel, gepufft von enerBiO.
Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Dinkel, gepufft von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Dinkel, gepufft von enerBiO 0,25g Salz geliefert. Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura beträgt der Salzgehalt 1,52g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cornflakes, ungesüßt von Alnatura mit 3,2g schlechter ab. Damit werden 51% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel, gepufft von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren