Vergleich: Brathähnchen vs. Rinder Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brathähnchen und Rinder Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 11 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 59% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Kalorien | 201 | kcal | -35% | 130 | kcal |
| Brennwert | 842 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 25,4 | g | -11% | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 11 | g | -59% | 4,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brathähnchen und die Nährwerte von Rinder Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brathähnchen und 100g/ml Rinder Steak. Brathähnchen gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Rinder Steak gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Brathähnchen 55% mehr Energie als Rinder Steak. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brathähnchen 201kcal und bei Rinder Steak 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 842kJ und 544kJ.
Mit 25,4g Protein ist Brathähnchen zu 13% proteinhaltiger. Rinder Steak liefert dir mit 11% weniger nur 22,5g.
Rinder Steak und Brathähnchen sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 11g Bestandteil von Brathähnchen. Das sind 144% mehr als bei Rinder Steak. Hier beträgt der Anteil 4,5g.
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