Vergleich: Dinkel, gepufft (enerBiO) vs. Cornflakes, ungesüßt (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel, gepufft von enerBiO und Cornflakes, ungesüßt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 387 | kcal |
| Brennwert: | 1.621 | kJ |
| Protein: | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,6 | g |
| - davon Zucker: | 24 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.610 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 387 | kcal | -2% | 380 | kcal |
| Brennwert | 1.621 | kJ | 1.610 | kJ | |
| Protein | 9,4 | g | -20% | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate | 77,6 | g | -7% | 83,3 | g |
| - davon Zucker | 24 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 2,9 | g | -62% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel, gepufft von enerBiO und die Nährwerte von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel, gepufft von enerBiO und 100g Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel, gepufft von enerBiO 2% mehr Energie als Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel, gepufft von enerBiO 387kcal und bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 380kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.621kJ und 1.610kJ.
Mit 9,4g Protein ist Dinkel, gepufft von enerBiO zu 25% proteinhaltiger. Cornflakes, ungesüßt von Alnatura liefert dir mit 20% weniger nur 7,5g.
Bei 77,6g ist Dinkel, gepufft von enerBiO zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes, ungesüßt von Alnatura is mit 83,3g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Mit 24g wird dir bei Dinkel, gepufft von enerBiO 21,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2082% mehr.
Fett ist mit 2,9g Bestandteil von Dinkel, gepufft von enerBiO. Das sind 164% mehr als bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkel, gepufft von enerBiO mit 0,4g 2 mal so hoch wie bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkel, gepufft von enerBiO 0,25g Salz. Rechts erhälst du von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura Salz in der Menge von 1,52g.
Dinkel, gepufft von enerBiO beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,2g.
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