Vergleich: Erdnusscreme, mit Stückchen / crunchy (American) vs. Walnuss
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnusscreme, mit Stückchen / crunchy von American und Walnuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 631 | kcal |
| Brennwert: | 2.615 | kJ |
| Protein: | 25,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 10,8 | g |
| Fett: | 51,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 0,99 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 631 | kcal | -4% | 654 | kcal |
| Brennwert | 2.615 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 25,9 | g | -41% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 13 | g | -5% | 13,71 | g |
| - davon Zucker | 10,8 | g | 2,61 | g | |
| Fett | 51,5 | g | -21% | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 11 | g | 6,13 | g | |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 0,99 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnusscreme, mit Stückchen / crunchy von American und die Nährwerte von Walnuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnusscreme, mit Stückchen / crunchy von American und 100g Walnuss. Erdnusscreme, mit Stückchen / crunchy von American gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Walnuss gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Erdnusscreme, mit Stückchen / crunchy von American 4% weniger Energie als Walnuss. Damit gibt Walnuss 1 mal so viele Kalorien wie Erdnusscreme, mit Stückchen / crunchy von American. In Zahlen sind das bei Erdnusscreme, mit Stückchen / crunchy von American 631kcal und bei Walnuss 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.615kJ und 2.738kJ.
Mit 25,9g Protein ist Erdnusscreme, mit Stückchen / crunchy von American zu 70% proteinhaltiger. Walnuss liefert dir mit 41% weniger nur 15,23g.
Bei 13g ist Erdnusscreme, mit Stückchen / crunchy von American zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Walnuss is mit 13,71g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Mit 10,8g wird dir bei Erdnusscreme, mit Stückchen / crunchy von American 4,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 314% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdnusscreme, mit Stückchen / crunchy von American mit 51,5g geringer. 65,21g sind bei Walnuss Fett. Damit ist Erdnusscreme, mit Stückchen / crunchy von American zu 21% fettarmer als Walnuss.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnusscreme, mit Stückchen / crunchy von American mit 11g 1,8 mal so hoch wie bei Walnuss. Bei Walnuss liegt der Wert bei 6,13g, also 44% geringer.
Rechts werden dir von Walnuss 0,01g Salz geliefert. Bei Erdnusscreme, mit Stückchen / crunchy von American beträgt der Salzgehalt 0,99g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erdnusscreme, mit Stückchen / crunchy von American mit 5,8g schlechter ab. Damit werden 13% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Walnuss. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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