Vergleich: Couscous (Alnatura) vs. Glasnudeln (Vitasia)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Alnatura und Glasnudeln von Vitasia im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
von Vitasia
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.447 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -3% | 341 | kcal |
| Brennwert | 1.489 | kJ | 1.447 | kJ | |
| Protein | 11,3 | g | -96% | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate | 69,1 | g | -16% | 82,7 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -78% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Alnatura und die Nährwerte von Glasnudeln von Vitasia. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Alnatura und 100g Glasnudeln von Vitasia. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous von Alnatura 3% mehr Energie als Glasnudeln von Vitasia. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von Alnatura 352kcal und bei Glasnudeln von Vitasia 341kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.489kJ und 1.447kJ.
Mit 11,3g Protein ist Couscous von Alnatura zu 2725% proteinhaltiger. Glasnudeln von Vitasia liefert dir mit 96% weniger nur 0,4g.
Bei 69,1g ist Couscous von Alnatura zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Glasnudeln von Vitasia is mit 82,7g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Mit 2,2g wird dir bei Couscous von Alnatura 7,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 633% mehr.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Couscous von Alnatura. Das sind 350% mehr als bei Glasnudeln von Vitasia. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Couscous von Alnatura mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Glasnudeln von Vitasia. Bei Glasnudeln von Vitasia liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren