Vergleich: Lachs vs. Putenbrustfilet (Mühlenhof)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Putenbrustfilet von Mühlenhof im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 76% weniger Fett |
von Mühlenhof
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 471 | kJ |
| Protein: | 24,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -15% | 112 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 471 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -25% | 24,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,3 | g | -76% | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Putenbrustfilet von Mühlenhof. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Putenbrustfilet von Mühlenhof. Lachs gehört zur Gruppe Fisch und Putenbrustfilet von Mühlenhof gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Lachs 17% mehr Energie als Putenbrustfilet von Mühlenhof. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Putenbrustfilet von Mühlenhof 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 471kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 25% proteinarmer. Putenbrustfilet von Mühlenhof liefert dir 24,4g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Putenbrustfilet von Mühlenhof und Lachs sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 6,3g Bestandteil von Lachs. Das sind 320% mehr als bei Putenbrustfilet von Mühlenhof. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
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