Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Milbona) vs. Dinkel Sandwich (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Milbona und Dinkel Sandwich von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 250 | kcal |
| Brennwert: | 1.047 | kJ |
| Protein: | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -72% | 250 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 1.047 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -15% | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -90% | 42 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -83% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 6,9 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona und die Nährwerte von Dinkel Sandwich von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona und 100g Dinkel Sandwich von Harry. Speisequark, Magerstufe von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Dinkel Sandwich von Harry gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Milbona 72% weniger Energie als Dinkel Sandwich von Harry. Damit gibt Dinkel Sandwich von Harry 3,6 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von Milbona. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal und bei Dinkel Sandwich von Harry 250kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 1.047kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 18% proteinhaltiger. Dinkel Sandwich von Harry liefert dir mit 15% weniger nur 10,2g.
Bei 4g ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel Sandwich von Harry is mit 42g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel Sandwich von Harry mit 4,4g zu 9% unter dem von Speisequark, Magerstufe von Milbona. Somit beinhaltet Dinkel Sandwich von Harry 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 0,5g geringer. 3g sind bei Dinkel Sandwich von Harry Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 83% fettarmer als Dinkel Sandwich von Harry.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 0,5g 1,7 mal so hoch wie bei Dinkel Sandwich von Harry. Bei Dinkel Sandwich von Harry liegt der Wert bei 0,3g, also 40% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, Magerstufe von Milbona 0,25g Salz. Rechts erhälst du von Dinkel Sandwich von Harry Salz in der Menge von 1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel Sandwich von Harry. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,9g.
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