Vergleich: Milder Skyr, Natur (Exquisa) vs. Speisequark, 20% Fett (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milder Skyr, Natur von Exquisa und Speisequark, 20% Fett von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 270 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -34% | 97 | kcal |
| Brennwert | 270 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -2% | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -10% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -95% | 4,4 | g |
| Salz | 0,08 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milder Skyr, Natur von Exquisa und die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milder Skyr, Natur von Exquisa und 100g Speisequark, 20% Fett von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Milder Skyr, Natur von Exquisa 34% weniger Energie als Speisequark, 20% Fett von ja!. Damit gibt Speisequark, 20% Fett von ja! 1,5 mal so viele Kalorien wie Milder Skyr, Natur von Exquisa. In Zahlen sind das bei Milder Skyr, Natur von Exquisa 64kcal und bei Speisequark, 20% Fett von ja! 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 270kJ und 407kJ.
Mit 11g Protein ist Milder Skyr, Natur von Exquisa zu 2% proteinhaltiger. Speisequark, 20% Fett von ja! liefert dir mit 2% weniger nur 10,8g.
Bei 4g ist Milder Skyr, Natur von Exquisa zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, 20% Fett von ja! mit 3,6g.
Mit 4g wird dir bei Milder Skyr, Natur von Exquisa 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 11% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Milder Skyr, Natur von Exquisa mit 0,2g geringer. 4,4g sind bei Speisequark, 20% Fett von ja! Fett. Damit ist Milder Skyr, Natur von Exquisa zu 95% fettarmer als Speisequark, 20% Fett von ja!.
Auf der linken Seite liefert dir Milder Skyr, Natur von Exquisa 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Speisequark, 20% Fett von ja! Salz in der Menge von 0,1g.
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