Vergleich: Sojabohnen, getrocknet vs. Dinkel (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojabohnen, getrocknet und Dinkel von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Ballaststoffe: | 22 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| Natrium: | 4,7 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 321,3 | kcal | -9% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.346 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 34,9 | g | -59% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 6,39 | g | -90% | 64 | g |
| Fett | 18,3 | g | -86% | 2,6 | g |
| Ballaststoffe | 22 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 11,94 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 4,7 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet und die Nährwerte von Dinkel von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojabohnen, getrocknet und 100g Dinkel von Alnatura. Sojabohnen, getrocknet gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Dinkel von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sojabohnen, getrocknet 9% weniger Energie als Dinkel von Alnatura. Damit gibt Dinkel von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Sojabohnen, getrocknet. In Zahlen sind das bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal und bei Dinkel von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.346kJ und 1.491kJ.
Mit 34,9g Protein ist Sojabohnen, getrocknet zu 146% proteinhaltiger. Dinkel von Alnatura liefert dir mit 59% weniger nur 14,2g.
Bei 6,39g ist Sojabohnen, getrocknet zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel von Alnatura is mit 64g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Fett ist mit 18,3g Bestandteil von Sojabohnen, getrocknet. Das sind 604% mehr als bei Dinkel von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Rechts werden dir von Dinkel von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Sojabohnen, getrocknet beträgt der Salzgehalt 11,94g.
Sojabohnen, getrocknet beinhaltet 22g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,6 mal so hoch. Bei Dinkel von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,4g.
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