Vergleich: Mandeln (Seeberger) vs. Pinienkerne (Alesto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln von Seeberger und Pinienkerne von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Seeberger
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 607 | kcal |
| Brennwert: | 2.504 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| Fett: | 54 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
von Alesto
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 644 | kcal |
| Brennwert: | 2.658 | kJ |
| Protein: | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| Fett: | 59 | g |
| Kalorien | 607 | kcal | -6% | 644 | kcal |
| Brennwert | 2.504 | kJ | 2.658 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -29% | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -66% | 11 | g |
| Fett | 54 | g | -8% | 59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln von Seeberger und die Nährwerte von Pinienkerne von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln von Seeberger und 100g Pinienkerne von Alesto. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Mandeln von Seeberger 6% weniger Energie als Pinienkerne von Alesto. Damit gibt Pinienkerne von Alesto 1,1 mal so viele Kalorien wie Mandeln von Seeberger. In Zahlen sind das bei Mandeln von Seeberger 607kcal und bei Pinienkerne von Alesto 644kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.504kJ und 2.658kJ.
Mit 19g Protein ist Mandeln von Seeberger zu 42% proteinhaltiger. Pinienkerne von Alesto liefert dir mit 29% weniger nur 13,4g.
Bei 3,7g ist Mandeln von Seeberger zu 66% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pinienkerne von Alesto is mit 11g ausgerüstet, was 66% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Mandeln von Seeberger mit 54g geringer. 59g sind bei Pinienkerne von Alesto Fett. Damit ist Mandeln von Seeberger zu 8% fettarmer als Pinienkerne von Alesto.
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