Vergleich: Amaranth (enerBiO) vs. Dinkel (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von enerBiO und Dinkel von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 400 | kcal |
| Brennwert: | 1.675 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 400 | kcal | -12% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.675 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 14,5 | g | -2% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 66,2 | g | -3% | 64 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -63% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 9,3 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von enerBiO und die Nährwerte von Dinkel von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von enerBiO und 100g Dinkel von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth von enerBiO 13% mehr Energie als Dinkel von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von enerBiO 400kcal und bei Dinkel von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.675kJ und 1.491kJ.
Mit 14,5g Protein ist Amaranth von enerBiO zu 2% proteinhaltiger. Dinkel von Alnatura liefert dir mit 2% weniger nur 14,2g.
Bei 66,2g ist Amaranth von enerBiO zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel von Alnatura mit 64g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Amaranth von enerBiO. Das sind 173% mehr als bei Dinkel von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth von enerBiO mit 1,7g 8,5 mal so hoch wie bei Dinkel von Alnatura. Bei Dinkel von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 88% geringer.
Rechts werden dir von Dinkel von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Amaranth von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Amaranth von enerBiO beinhaltet 9,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Dinkel von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,4g.
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