Vergleich: Dinkel (Alnatura) vs. Maismehl, glutenfrei (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel von Alnatura und Maismehl, glutenfrei von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| 47% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | 350 | kcal | |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -47% | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -8% | 69,6 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -13% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 3,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel von Alnatura und die Nährwerte von Maismehl, glutenfrei von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel von Alnatura und 100g Maismehl, glutenfrei von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel von Alnatura 1% mehr Energie als Maismehl, glutenfrei von Hammermühle. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel von Alnatura 353kcal und bei Maismehl, glutenfrei von Hammermühle 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.466kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkel von Alnatura zu 89% proteinhaltiger. Maismehl, glutenfrei von Hammermühle liefert dir mit 47% weniger nur 7,5g.
Bei 64g ist Dinkel von Alnatura zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Maismehl, glutenfrei von Hammermühle is mit 69,6g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Dinkel von Alnatura 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 21% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel von Alnatura mit 2,6g geringer. 3g sind bei Maismehl, glutenfrei von Hammermühle Fett. Damit ist Dinkel von Alnatura zu 13% fettarmer als Maismehl, glutenfrei von Hammermühle.
Bei Dinkel von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Maismehl, glutenfrei von Hammermühle. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 2,5 mal so hoch.
Dinkel von Alnatura beinhaltet 8,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Maismehl, glutenfrei von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren