Vergleich: Dinkel, Getreidebrei (Alnatura) vs. Hirse, roh
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel, Getreidebrei von Alnatura und Hirse, roh im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 369 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,6 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 10,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 31% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 369 | kcal | -2% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 1.582 | kJ | |
| Protein | 13,9 | g | -21% | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate | 66,6 | g | -9% | 72,85 | g |
| Fett | 2,9 | g | -31% | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,72 | g | |
| Ballaststoffe | 10,4 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 7,62 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel, Getreidebrei von Alnatura und die Nährwerte von Hirse, roh. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel, Getreidebrei von Alnatura und 100g Hirse, roh. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel, Getreidebrei von Alnatura 2% weniger Energie als Hirse, roh. Damit gibt Hirse, roh 1 mal so viele Kalorien wie Dinkel, Getreidebrei von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkel, Getreidebrei von Alnatura 369kcal und bei Hirse, roh 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 1.582kJ.
Mit 13,9g Protein ist Dinkel, Getreidebrei von Alnatura zu 26% proteinhaltiger. Hirse, roh liefert dir mit 21% weniger nur 11,02g.
Bei 66,6g ist Dinkel, Getreidebrei von Alnatura zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse, roh is mit 72,85g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel, Getreidebrei von Alnatura mit 2,9g geringer. 4,22g sind bei Hirse, roh Fett. Damit ist Dinkel, Getreidebrei von Alnatura zu 31% fettarmer als Hirse, roh.
Bei Dinkel, Getreidebrei von Alnatura sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 17% mehr als bei Hirse, roh. Dort liegt der Wert bei 0,72g, also 1,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkel, Getreidebrei von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Hirse, roh Salz in der Menge von 7,62g.
Dinkel, Getreidebrei von Alnatura beinhaltet 10,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Hirse, roh liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,5g.
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